Изжога при беременности. Что помогает? Эффективные способы

Беременность часто называют волшебным временем, но многие будущие мамы грустно улыбнутся, услышав это. Токсикоз, отеки, боли в спине — список "радостей" велик, и изжога занимает в нем почетное место. Жжение в груди, кислый привкус во рту, ощущение огня в пищеводе могут измотать кого угодно, особенно когда это происходит каждый день и мешает спать.
Причина изжоги при беременности чисто физиологическая. Во-первых, гормон прогестерон, сохраняющий беременность, расслабляет гладкую мускулатуру. Это касается и сфинктера (клапана) между желудком и пищеводом. Он перестает плотно смыкаться, и желудочный сок выплескивается наверх. Во-вторых, на поздних сроках растущая матка просто подпирает желудок, уменьшая его объем и выдавливая содержимое обратно.
Коррекция питания: меньше, но чаще
Единственный способ облегчить состояние без лекарств — изменить пищевые привычки. Забудьте про трехразовое питание с первым, вторым и компотом. Желудку просто некуда девать такой объем еды. Есть нужно 5-6 раз в день маленькими порциями, размером с кулак.
Придется исключить провокаторы: жареное, жирное, острое, шоколад, кофе, кислые соки и свежую сдобу. Опытным путем мамы находят свои продукты-"гасители". Кому-то помогает стакан теплого молока, кому-то — горсть сырых семечек или миндаля, кто-то спасается овсяным киселем или сырой морковкой. Важно не ложиться сразу после еды, чтобы гравитация помогала удерживать кислоту внизу.
Образ жизни и поза для сна
Ночные приступы изжоги — самые мучительные. Чтобы их избежать, ужинать нужно за 3 часа до сна. Спать рекомендуется на высокой подушке или приподнять головной конец кровати, чтобы верхняя часть туловища была выше желудка.
Следите за одеждой: тугие резинки на поясе создают дополнительное давление на живот, которого и так хватает. Избегайте наклонов вперед (например, когда моете пол или завязываете шнурки), лучше приседайте с прямой спиной.
Когда терпеть нельзя: медикаменты
Многие терпят изжогу, боясь навредить ребенку лекарствами. Но постоянное раздражение пищевода кислотой может привести к воспалению и эрозиям. К тому же, стресс и боль мамы малышу тоже не полезны. Существуют современные антациды (препараты, нейтрализующие кислоту), которые не всасываются в кровь и разрешены при беременности.
А вот бабушкин метод — пить соду — использовать нельзя. Сода гасит кислоту быстро, но ненадолго. В ответ желудок начинает вырабатывать еще больше кислоты (эффект рикошета), и приступ возвращается с новой силой. Кроме того, сода задерживает воду в организме, что приводит к отекам, которые и так часто мучают беременных. Лучше проконсультироваться с врачом и подобрать безопасный аптечный препарат.
Утешает одно: изжога — явление временное. Обычно она проходит в первые же часы после родов, когда гормональный фон меняется, а давление на желудок исчезает. Сервис Казино ИКС привлекает внимание игроков своим разнообразием контента, а также наличием live-игр с профессиональными дилерами. Здесь легко найти интересный слот, поучаствовать в турнире или воспользоваться выгодным бонусом. Сайт работает стабильно на мобильных устройствах, а безопасность данных гарантируется современными протоколами.